Teretana, kardio, fitnes, proteini i ugljeni hidrati

[DON]

Od svih mislim da je on na trzistu najgori, dosta njih mi je to reklo al ajde uzeo sam da probam i na mom telu on najmanje rezultata daje.

Stvarno sam uzimao dosta tih dodataka, posebno vej, sa ovim sam najzadovoljniji: https://www.pansport.rs/proteini/100-wh ... in?sku=610

E sad, najbolje sam da probas i da vidis sta ti donosi najbolje rezultate.

[Withnail]

Ma uzecunonda u pansportu, biontech ili taj sa linka

[DON]

Ma to i https://www.pansport.rs/kreatin/creatin ... -1?sku=298

I nista ti vise ne treba

[Old school]

Ja uzimam zadnjih godinu dana PS Power Whey i zadovoljan sam.

[Old school]

Ovo čudo toplo preporučujem:
https://www.pansport.rs/sites/default/f ... k=GaKgnIUH
Kida koliko je dobro. Ja ga zovem doping.
Diže performanse treninga baš dosta.
Uzeo sam ga po savetu lika koji je bio prodavac u PS baš dugo, a i on visi u teretani godinama.
Pošto smo radili malte ne lokal do lokala više puta smo ćaskali pa sam mu se požalio da imam grdne probleme kako da dignem tonus/adrenalin kada se vratim u 19h uveče posle celog dana mrcvarenja na poslu i izađem da treniram.
Uzima se nekih pola sata pre.treninga i zna obavezno da proizvede efekat osećaja "trnaca" u rukama, dlanovima i oko vrata.

[DON]

Stae to, privorkaut neki? Daj link sta si sliku okacio

E, old, oko masti i to, mozda ti je to stres fet sto kazu, dosta istrazivanja ima i kazu da je kod ljudi koji dodju do nekog rezultata i dalje nece, upravo to problem.

[Old school]

Stae to, privorkaut neki? Daj link sta si sliku okacio

E, old, oko masti i to, mozda ti je to stres fet sto kazu, dosta istrazivanja ima i kazu da je kod ljudi koji dodju do nekog rezultata i dalje nece, upravo to problem.

Jeste.

https://www.pansport.rs/transportni-sis ... st?sku=557

Vrhunska stvar. Ako se pre treninga osećaš kilavo, mlitavo, uspavano, umorno, bezvoljno pola sata pre zvekneš kesicu kao šumeća tableta.
Ja sam ga posle dve-tri doze u šali pitao da li je to neki doping i kako se karakteriše u profi sportu, reče mi čovek da nije.
Loše je što se brzo navikneš na njega pa pomisliš da je u redu da pred svaki trening digneš performanse.

[DON]

Ma uzimao sam nego mala slika pa nmg da procitam

Asvaganda!

[Old school]

https://www.youtube.com/watch?v=WVqaAMteJsc

Ko malko prati YT "influensere" prepoznaće ih u ovom klipu.
Malko da se razonodimo...

[Old school]

Ako treba nekom trenutno u Đaku i većini ostalih dilera sportske opreme ima ozbiljnih patika za trčanje po bagatelnim cenama na rasprodajama. Jedino zavisi šta vam treba od brojeva i da li još ima.
Ja sam pazario neke Nike sa 45% popusta. Može 'se nađe Pegasus 36 i 37 za 7k-9k ko trči dužine preko 10km.

[fabricio]

Jel pije neko ovo Bregovo proteinsko mleko?
U pola litra ima 50gr proteina imate li neka saznanja na koju foru.

[1945]

Pijem ja. Uglavnom kad me povuce da pojedem nesto slatko uzmem njihov sejk ili puding (cini mi se 20g proteina). Nisam strucan da komentarisem sastav, niti sam previse ulazio u to ali svakako mi dodje kao manje losa opcija od neke cokolade/palacinke.

Puding od kokosa im izuva

[killchrome]

ima i secera solidno

a i mleka

[Dr. Thomas]

Puding od kokosa im izuva

Odličan je i ja ga često kupim.
Sad je malo nezgodno paziti na ishranu jer se suši meso i kobaja, praznici idu. Ali opet čovek pokušava da to nekako izniveliše.
Ima li neko stručniji da objasni da li se može preterati što se tiče ceđenog soka (mix raznog voća). Dva puta dnevno u većoj količini!?

[killchrome]

moze naravno, voce je puno secera jbg. opet, sve zavisi i od tvojih gabarita, sta ti je cilj, da li imas cilj itd