bekrinjo wrote:
Kuci,imam tegove...
Ok,pitam te da bih znao da li imash sprave na raspologanju koje su po meni za pocetnike izmisljene (ma i kasnije,uvek kad hocu da se napucam ni iz cega,pogotovo ledja,sprave za veslanje,lat i slicno su zakon).Takodje verujem da ce ti svi zivi prichati kako su zgibovi zakon(i jesu) ali za pocetnika je to pretesko,malo moze da se uradi(gubi se mnogo snage) i onda se gubi volja.
No,ok,imash tegove.Pa pazi,evo sta je po meni najbolje za ledja i ramena
1.letenje-imash na videu 2 verziije (radi obe)
Znachi sve je jasno.Kad si uspravan vise gadja ramena (i to srednje) a kad se povijesh unapred bolje pogadja ledja i zadnje rame (rame se sastoji iz tri dela,prednjeg,srednjeg i zadnjeg)
2.Posto smo letenjem gadjali srednje i zadnje aj nesto za prednje rame.Mozesh da radish ovo na gifu,s tim sto mozesh i jednu po jednu ruku da dizesh,ne morash obe odjednom.
Nastavljam kasnije