Board index Život van sporta Lifestyle

Teretana, kardio, fitnes, proteini i ugljeni hidrati

Re: Teretana, kardio, fitnes, proteini i ugljeni hidrati

Postby vasilij zajcev » 15 Jan 2012, 11:28

irriducibili wrote:
mali_buda wrote:U cemu je problem? ;)

Dosadno, dosadno, dosadno...

Entuzijazam i kod mene i kod zene je brzo splasnuo, eno ga vecc godinama samo zauzima prostor...nalazi se inace u odlicnom stanju, vidi:
Spoiler: pokaži

imamo i ljuljasku na prodaju. ocuvana, u odlicnom stanju:
Spoiler: pokaži


:sick:
User avatar
vasilij zajcev
 
Posts: 2961
Joined: 15 Mar 2011, 08:11

Re: Teretana, kardio, fitnes, proteini i ugljeni hidrati

Postby Napredpartizan » 25 Jan 2012, 01:57

U teretani obavezno na kraju treninga udaram u vrecu jedno 10-15 minuta... Tu se nekako opustim i odlicno mi je za kardio...
User avatar
Napredpartizan
 
Posts: 23637
Joined: 15 Mar 2011, 13:26

Re: Teretana, kardio, fitnes, proteini i ugljeni hidrati

Postby delic665 » 26 Jan 2012, 22:01

Napredpartizan wrote:U teretani obavezno na kraju treninga udaram u vrecu jedno 10-15 minuta... Tu se nekako opustim i odlicno mi je za kardio...

:+1: I ja isto :biggrin: Ja odkad sam krenuo to da radim posle treninga, mnogo lakse podnosim ''posledice'' treninga kasnije, ja pretpostavljam da je zbog toga. Odlicna stvar.
UPRAVA NAPOLJE!!!
Image
User avatar
delic665
 
Posts: 2606
Joined: 29 May 2011, 12:05
Location: Bolesna strana grada Novi Beograd

Re: Teretana, kardio, fitnes, proteini i ugljeni hidrati

Postby MOREIRA » 27 Jan 2012, 00:53

Za ozbiljne i hrabre vezbace koga zanimaju steroidi ovo je odlican sajt malo da se upoznaju sa ovim sjajnim proizvodima :okk:
http://steroidisrbija.wordpress.com/
JA SAM PUCISTA I TIME SE PONOSIM !!!
DOK ODLAZI SVE STO VREDI, LOPOV i DALJE U FOTELJI SEDI !!!
User avatar
MOREIRA
 
Posts: 3798
Joined: 10 May 2011, 01:48
Location: BG

Re: Teretana, kardio, fitnes, proteini i ugljeni hidrati

Postby CRNO_BELI » 08 Feb 2012, 01:19

To je ta teretana koju trazim. :biggrin:

Image
Nije najveća budala onaj koji ne umije da čita, nego onaj koji misli da je sve ono što pročita istina. - Andrić

Ako hoćeš da budeš najbolji, moraš da trčiš sa najboljima. - Dule
User avatar
CRNO_BELI
 
Posts: 3514
Joined: 26 May 2011, 18:10
Location: Ozren

Re: Teretana, kardio, fitnes, proteini i ugljeni hidrati

Postby MOREIRA » 08 Feb 2012, 16:10

:drool: :drool: :drool: :drool: :drool: :drool: :drool:
Covece ovde mi nebi trebala hemija da dignem motivaciju na maximum , stalno bi bio na hemiji i kad istrosim kuru :nargile:
JA SAM PUCISTA I TIME SE PONOSIM !!!
DOK ODLAZI SVE STO VREDI, LOPOV i DALJE U FOTELJI SEDI !!!
User avatar
MOREIRA
 
Posts: 3798
Joined: 10 May 2011, 01:48
Location: BG

Re: Teretana, kardio, fitnes, proteini i ugljeni hidrati

Postby MOREIRA » 08 Mar 2012, 01:01

Za sve ljubitelje bodybildinga informacija da je veliki sampion Jay Cutler uspesno operisao povredjeni biceps i vec je poceo da trenira evo i nekih slika :
Image
Image
Image
Image

Takav sportista se retko radja , i vratice se jaci nego ikad :blue: :blue:
JA SAM PUCISTA I TIME SE PONOSIM !!!
DOK ODLAZI SVE STO VREDI, LOPOV i DALJE U FOTELJI SEDI !!!
User avatar
MOREIRA
 
Posts: 3798
Joined: 10 May 2011, 01:48
Location: BG

Re: Teretana, kardio, fitnes, proteini i ugljeni hidrati

Postby Houdini » 09 Mar 2012, 00:35

povredio sam rame na bencu, tacnije malo sam tetivu istegao, tamo gde je najvece opterecenje. mazao sam Biofrizom, medjutim nije mi mnogo bolje. jel neko koristio nesto sto mu je dosta pomoglo kod te vrste povreda?
Пре свега се заборавља у каквој земљи радимо и да се упорно и систематски ради на гашењу ККП, са приоритетом да Жељко не остане. Човек ради у ненормалним условима. Свакодневно.
Има осећај кривице што клуб трпи јер није хтео да подржи мурата.
User avatar
Houdini
 
Posts: 22246
Joined: 28 May 2011, 19:28

Re: Teretana, kardio, fitnes, proteini i ugljeni hidrati

Postby Napredpartizan » 09 Mar 2012, 01:22

Houdini wrote:povredio sam rame na bencu, tacnije malo sam tetivu istegao, tamo gde je najvece opterecenje. mazao sam Biofrizom, medjutim nije mi mnogo bolje. jel neko koristio nesto sto mu je dosta pomoglo kod te vrste povreda?

Kod sportskih povreda i slicno,uvek sam koristio bioptron lampu i dosta mi je koristila,ako je neko ima od tvojih poznanika,pozajmi je na kratko...
User avatar
Napredpartizan
 
Posts: 23637
Joined: 15 Mar 2011, 13:26

Re: Teretana, kardio, fitnes, proteini i ugljeni hidrati

Postby MOREIRA » 09 Mar 2012, 15:06

Pa gde bas rame da povredis :tap: :tap: , to je najgora moguca povreda u teretani , sta da ti kazem miruj malo da se to smiri ne znam kakva je povreda , znam ljude koji su povredjivali rame usled velikih kilaza , nikad posle toga nisu u full-u trenirali.
JA SAM PUCISTA I TIME SE PONOSIM !!!
DOK ODLAZI SVE STO VREDI, LOPOV i DALJE U FOTELJI SEDI !!!
User avatar
MOREIRA
 
Posts: 3798
Joined: 10 May 2011, 01:48
Location: BG

Re: Teretana, kardio, fitnes, proteini i ugljeni hidrati

Postby Felipao » 09 Mar 2012, 22:59

Mirovanje neko vreme,i probaj sa diklofenak mascu.Ja sam to mazao dok sam imao problema sa ledjima,mazao sam to posle svake utakmice i treninga,bukvalno spasava!
User avatar
Felipao
 
Posts: 10971
Joined: 15 Mar 2011, 22:46
Location: OBR

Re: Teretana, kardio, fitnes, proteini i ugljeni hidrati

Postby Houdini » 10 Mar 2012, 11:19

ma sto je najgore povredio sam se dizuci 70-80 kg, znaci nisam forsirao, ali zurio i nisam se dobro zagrejao jbg. hvala momci, probacu neke magnete za sada, pa ako to ne uspe videcu te vase stvari. ja bez teretane tesko da mogu, tako da sam radio stvari koje ne opterecuju rame i pod sto boljim uglom, mada zbog neke druge stvari necu moci bas nikako u teretanu, tako da cu ispostovati i to mirovanje :D
Пре свега се заборавља у каквој земљи радимо и да се упорно и систематски ради на гашењу ККП, са приоритетом да Жељко не остане. Човек ради у ненормалним условима. Свакодневно.
Има осећај кривице што клуб трпи јер није хтео да подржи мурата.
User avatar
Houdini
 
Posts: 22246
Joined: 28 May 2011, 19:28

Re: Teretana, kardio, fitnes, proteini i ugljeni hidrati

Postby nightwalker988 » 13 Mar 2012, 01:33

Spoiler: pokaži
MOREIRA10 wrote:Za sve ljubitelje bodybildinga informacija da je veliki sampion Jay Cutler uspesno operisao povredjeni biceps i vec je poceo da trenira evo i nekih slika :
Image
Image
Image
Image

Takav sportista se retko radja , i vratice se jaci nego ikad :blue: :blue:


Ove ljude ne smatram sportistima...
Život je k'o BMW pazi kako parkiraš...
User avatar
nightwalker988
 
Posts: 1716
Joined: 22 Oct 2011, 19:48

Re: Teretana, kardio, fitnes, proteini i ugljeni hidrati

Postby MOREIRA » 30 Mar 2012, 23:38

Pa kad bi znao koliko je bodybilding tezak sport , koliko zahteva zrtve i odricanja i naravno truda nebi pricao da ovi ljudi nisu sportisti , oni su velike atlete veliki ljudi koji su uspeli od svog tela da naprave nesto nemoguce ili nesto sto je jako tesko napraviti , bodybilding je sport umetnosti i lepote sport gde se gledaju proporcije i dimenzije , jedan izuzetno zahtevan i skup sport svi koji idu u teretanu i trose velike pare na suplemente hranu i hemiju a jedan od njih sam ja znaju o cemu pricam , TAKO DA SU OVI LJUDI VELIKI SPORTISTI !!!
JA SAM PUCISTA I TIME SE PONOSIM !!!
DOK ODLAZI SVE STO VREDI, LOPOV i DALJE U FOTELJI SEDI !!!
User avatar
MOREIRA
 
Posts: 3798
Joined: 10 May 2011, 01:48
Location: BG

Re: Teretana, kardio, fitnes, proteini i ugljeni hidrati

Postby Simpatizer » 06 Apr 2012, 12:49

MOREIRA10 wrote:Pa kad bi znao koliko je bodybilding tezak sport , koliko zahteva zrtve i odricanja i naravno truda nebi pricao da ovi ljudi nisu sportisti , oni su velike atlete veliki ljudi koji su uspeli od svog tela da naprave nesto nemoguce ili nesto sto je jako tesko napraviti , bodybilding je sport umetnosti i lepote sport gde se gledaju proporcije i dimenzije , jedan izuzetno zahtevan i skup sport svi koji idu u teretanu i trose velike pare na suplemente hranu i hemiju a jedan od njih sam ja znaju o cemu pricam , TAKO DA SU OVI LJUDI VELIKI SPORTISTI !!!

Mnogo ljudi ima neku odbojnost prema bodibildingu.Koliko sam pricao s protivnicima bodibildinga prvi razlog je sto je dozvoljena upotreba steroida,a drugi razlog je to sto ne postoji neki praktican oblik takmicenja(direktna borba izmedju protivnika)vec se svodi na ono sto si napomenuo gore-dostizanje lepote misica i njihove simetrije.Ja licno jako postujem bodibildere jer znam koliko para i odricanja zahteva,ali mnogo vise volim npr.takmicenja u powerliftingu i strongman takmicenja jer su mi mnogo zanimljivija.P.S ja dosta vezbam u teretani,ali sam realno smesan za tebe jer nikada nisam uzeo nista jace od proteina i aminokiselina.Gledano da su mi najobicniji suplementi ozbiljan udar za budzet,ne smem ni da zamislim koliko kosta jos dodatna upotreba steroida i plus pravilna skupa ishrana.
Simpatizer
 
Posts: 14
Joined: 13 Mar 2012, 18:00

PreviousNext

Return to Lifestyle

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 22 guests

cron