Teretana, kardio, fitnes, proteini i ugljeni hidrati

[Nebojsa]

budjenje u 8.

Ovde sam prestao da citam.

kasnije sam u izlazak nosio kesice BCAA i uzimao pre sexa kad sam vadio kesice, neke ribe su mislile da snifam koks

da se razumemo to je bilo dok sam bio mladji

Ne pricaj mi sta sada uzimas, nije potrebno.

Hvala.

Jel ti to kopaš kanale u Beč ili pleviš kukuruz? Pa ti treba i masa, kada udaraš krampom da otkidaš veći komad zemlje.

Da si deb'o pa još i da te razumem. Da se trpaš hemijom da bi nabacio koje kilo

Sta ti mislis, baustela lak posao? Ja mrsav, ima da me zgaze Turci i ostali Azijati. Gastarbajterisanje is coming.

Pusti mene, vidi Houdinija, nosi viagru sa sobom

[DjoleCZBG]

Ево ја сам прилично задовољан својим изгледом

У теретану никад нисам крочио.

Висок сам око 190 и тежак 91кг...

Сад стручњаци, да ли треба да смршам мало ?

[Горан]

Nisam nikakav strucnjak, naprotiv, ali mislim da ne treba ''da smrsas'', vec da izgubis visak kilograma ako ih imas.

Kod nas u narodu vlada pogresno misljenje da si se ''popravio'' ako se ugojis i ako si pomalo bucmast, i da si ''propao'' ako izgubis visak kilograma.

[Dare]

Udar'o sam neko vrijeme po keto dijeti i Inseniti treningu. Veoma zadovoljan sam rezultatom toga. Izgubio sam par kg, i par cm (ne na tom mjestu , indijanci ). Samo što je dosta naporno , bar za mene. Ali bar uštediš keš , ne moraš kupovati garderobu za broj veću (ili za par brojeva ). Od ponedeljka krećem ponovo , ahooooooooj.

[skeva]

Ево ја сам прилично задовољан својим изгледом

У теретану никад нисам крочио.

Висок сам око 190 и тежак 91кг...

Сад стручњаци, да ли треба да смршам мало ?

Druze ti trebas dobiti minimum 7-8kg

Ja da imam 94kg na svojih 193 izgledoa bih kao suncokret (imam veliku glavu ). Mora to malo masivnije, nemoj biti sisica

[Hezonja]

Ево ја сам прилично задовољан својим изгледом

У теретану никад нисам крочио.

Висок сам око 190 и тежак 91кг...

Сад стручњаци, да ли треба да смршам мало ?

Druze ti trebas dobiti minimum 7-8kg

Ja da imam 94kg na svojih 193 izgledoa bih kao suncokret (imam veliku glavu ). Mora to malo masivnije, nemoj biti sisica

Skevo ti si lud...To sto si ti ragbista ne znaci da svi treba tako da izgledaju.

Djole imas maltene idealan odnos mozda koji KG manje osim ako nemas veliku glavu.

[Jorgovan]

Ja sam 190cm i 83 kg otprilike. al sam mnogo lep ovako, pa me to vadi.

[Burke]

Ja sam 190cm i 83 kg otprilike. al sam mnogo lep ovako, pa me to vadi.

Koje si vezbe radio za lepotu?

[lockdown]

Ja sam 190cm i 83 kg otprilike. al sam mnogo lep ovako, pa me to vadi.

Izvini, nismo te prepoznali

Spoiler: pokaži

[Jorgovan]

Koje si vezbe radio za lepotu?

e iskreno da ti kazem nista posebno... ja sam lenj po prirodi, to je da kazem neki talenat od rodjenja koji se eto razvijao u tom nekom pravcu. a sigurno da da da sam radio na sebi od pocetka sigurno da da bi to izgledalo jos i bolje. kao sto bi kep igrao jos uvek u top premijer klubu da je radio na sebi jbg...

a od Tufegdze sam mozda i lepsi, ali nezz to je neko moje misljenje...

[Crazy Soul]

Moze li neko da mi preporuci neke vezbe za ledja?

[ОГИ]

Moze li neko da mi preporuci neke vezbe za ledja?

Hoces da ih ojacas ili te bole?

[Crazy Soul]

Moze li neko da mi preporuci neke vezbe za ledja?

Hoces da ih ojacas ili te bole?

Bole ...

[Pit Bull]

Moze li neko da mi preporuci neke vezbe za ledja?

Hoces da ih ojacas ili te bole?

Bole ...

Stara,dobra terapija...

[Crazy Soul]

Moze li neko da mi preporuci neke vezbe za ledja?

Hoces da ih ojacas ili te bole?

Bole ...

Stara,dobra terapija...

Pa gde na'vatam te noge?